somatotipia

Somatotipia

Somatotipia é uma técnica de classificação do corpo, que divide a estrutura física do indivíduo em três tipos: Endomorfia (adiposidade), Mesomorfia (muscularidade) e Ectomorfia (magreza). Para aqueles alunos com pais ou responsáveis que não tem tempo para ir ao clube/escola/academia para assistir a uma apresentação do profissional de Saúde sobre os resultados do seu filho, Read more about Somatotipia[…]

emagrecimento

Emagrecimento

O principal elemento no emagrecimento é o balanço calórico negativo (BCN), que significa gastar mais calorias do que ingerimos. Possuímos grandes recursos colaboradores neste processo, mas nem sempre podemos usar todos ou mesmo, parte deles. São eles: a dieta, a reeducação alimentar, inibidores de apetite, exercícios físicos, as atividades da vida diária (AVD’s), dentre outros Read more about Emagrecimento[…]

Faça as pazes com a balança

Quantas vezes você se decepcionou ao subir em uma balança para ver seu peso e o que viu não lhe agradou? Você tinha ganhado mais uns quilinhos novamente após aquele fim de semana divertido com muitos “comes e bebes”. Acredito que você pode ser ajudado de uma forma bem simples. Recebendo informação. Então vamos lá. Read more about Faça as pazes com a balança[…]